Consigue un abdomen plano, una espalda fuerte, y unos brazos y piernas firmes y torneadas

El método de ejercicios que se realizan sobre esta máquina presenta múltiples posibilidades: manejo de diversos niveles de resistencia, trabajo de grupos musculares distintos al mismo tiempo, además de aumentar el poder de concentración y la reducción del estrés evitando el impacto sobre las articulaciones. 

Entrenamiento de 30' /60'     1/2 días/semana

Mejoras posturales (reducción dolores)

Más flexibilidad, fuerza muscular y coordinación

Ejercicio sin impacto

Mejora de la circulación y capacidad pulmonar